(۲۳ تیر ۱۳۹۲ ۰۶:۰۲ ب.ظ)armin_b00ter نوشته شده توسط:  خوب حالا مگه مغز کارها رو انجام بده چه مشکلی داره ؟ مغز جزئی از شماست. خب مسلمه که همه ی کارها رو اون انجام می ده. نقش کنترل کننده داره. مثل کامپیوتر و سی پی یو. این چیزی نیست که بخواد شما رو به استرس بندازه این کاریه که همه ی ما می کنیم. اصلا همون مسئله تمرکزم داره از طریق مغز انجام میشه. شما چیز عجیبی ندارید همه ی ما همین طوریم.
مشکل شما عدم تمرکزه که واسه هممون کم و بیش وجود داره حالا واسه شما به این صورت نمود پیدا کرده. پیشنهاد می کنم یه مدت استراحت کنین و خودتونو از دغدغه هایی که دارین دور کنین. به جاهایی برین که بهتون آرامش می ده. پیش کسایی برین که بهتون آرامش می ده. بعد که کمی از آرامشتو به دست آوردی دوباره به کارهات برگرد.
من یکی از بزرگترین مشکلاتی که داشتم و هنوزم بعضی اوقات دارم این بود که بعضی اوقات می خواستم همه ی کارها رو با هم انجام بدم و درگیری فکری که این تصمیم برام ایجاد می کرد باعث می شد نتونم هیچ کدوم از کارهامو انجام بدم. بعدا به این نتیجه رسیدم که واقعی تر فکر کنم و سعی کنم به کارهام اولویت بدم به طوری که در نهایتم بتونم تمومشون کنم و در صورت لزوم یه سری شو حذف کنم. بعد از اون حس خوبی که تموم کردن یه کار بهم می داد انگیزه ای بود برام واسه شروع کار بعدی و بهم آرامش می داد.
این یه مشکلی که من داشتم و اینجوری حلش کردم. شما هم باید مشکلتو بشناسی و براش راه حل پیدا کنی. ولی تا وقتی از دغدغه هات جدا نشی و نتونی به آرامش نسبی برسی نمی تونی در موردش فکر کنی.
امیدوارم بهتون کمک کرده باشم

(۲۳ تیر ۱۳۹۲ ۱۱:۲۹ ق.ظ)help me plz نوشته شده توسط:  با عرض سلام و ادب
ممنونم از لطف و محبتاتون
امیدوارم با کمک شما دوستان عزیز بتونم این مسئله رو واسه همیشه حل کنم
اجرتون با امام زمان (عج)

(۱۱ فروردین ۱۳۹۷ ۰۴:۴۰ ب.ظ)Cina نوشته شده توسط:  سلام. به نظر من شما وسواس فکری ندارید. من ۲۴ سالم هست و تقریبا از کودکی دچار وسواس فکری هستم. اصطلاحاً روانپزشک‌ها میگن OCD. مشکلاتی که من دارم به این صورت هست که مثلا به شدت به زنده بودن خانوادم وسواس دارم. مثلا یکدفعه ساعت ٣ نصف شب بیدار میشم برم ببینم مادر پدرم و اعضای خانوادم زنده هستن یا نه. حتی اگه در اوج خواب و خستگی باشم، تا نرم ازشون سر بزنم، اصلا نمیتونم برم بخوابم. این یک نمونه کوچک از وسواس فکری هست که من مثال زدم. درمانش هم بسیار طولانیه. سخت‌ترین درمان بیماری اعصاب و روان وسواس هست که ممکن حتی تا آخر عمر هم خوب نشه. داروهاش هم معمولا سرترالین (زلفت) و فلوکستین هست.
اما مشکلی که شما دارید، به نظر من بیشتر به عدم تمرکز مربوط میشه که نوعی بیش فعالی به حساب میاد. اصطلاحاً به ADHD معروف هست. اینکه طرف حواس پرتی شدید داره و اصلا نمی‌تونه تمرکزش و کنترل کنه و یا کوچکترین چیزها حواس شو پرت میکنه. البته باید بررسی‌های خیلی دقیقی انجام بشه تا متوجه بشی که دچار این مشکل هستی یا نه. درمانش هم معمولا با قرص ریتالین هست که پزشک‌ها تجویز می‌کنن. پیشنهاد می‌کنم ابتدا چندین جلسه به روانشناس مراجعه کن تا بیماریت درست تشخیص داده بشه و بعد برد پیش روانپزشک که درمان دارویی و شروع کنی.

(۱۱ فروردین ۱۳۹۷ ۰۶:۳۶ ب.ظ)WILL نوشته شده توسط:  

(11 فروردین ۱۳۹۷ ۰۴:۴۰ ب.ظ)Cina نوشته شده توسط:  سلام. به نظر من شما وسواس فکری ندارید. من ۲۴ سالم هست و تقریبا از کودکی دچار وسواس فکری هستم. اصطلاحاً روانپزشک‌ها میگن OCD. مشکلاتی که من دارم به این صورت هست که مثلا به شدت به زنده بودن خانوادم وسواس دارم. مثلا یکدفعه ساعت ٣ نصف شب بیدار میشم برم ببینم مادر پدرم و اعضای خانوادم زنده هستن یا نه. حتی اگه در اوج خواب و خستگی باشم، تا نرم ازشون سر بزنم، اصلا نمیتونم برم بخوابم. این یک نمونه کوچک از وسواس فکری هست که من مثال زدم. درمانش هم بسیار طولانیه. سخت‌ترین درمان بیماری اعصاب و روان وسواس هست که ممکن حتی تا آخر عمر هم خوب نشه. داروهاش هم معمولا سرترالین (زلفت) و فلوکستین هست.
اما مشکلی که شما دارید، به نظر من بیشتر به عدم تمرکز مربوط میشه که نوعی بیش فعالی به حساب میاد. اصطلاحاً به ADHD معروف هست. اینکه طرف حواس پرتی شدید داره و اصلا نمی‌تونه تمرکزش و کنترل کنه و یا کوچکترین چیزها حواس شو پرت میکنه. البته باید بررسی‌های خیلی دقیقی انجام بشه تا متوجه بشی که دچار این مشکل هستی یا نه. درمانش هم معمولا با قرص ریتالین هست که پزشک‌ها تجویز می‌کنن. پیشنهاد می‌کنم ابتدا چندین جلسه به روانشناس مراجعه کن تا بیماریت درست تشخیص داده بشه و بعد برد پیش روانپزشک که درمان دارویی و شروع کنی.

دوست عزیزم
وسواس به این شکلی که گفتید رو با تکیه بر اموزش‌های مذهبی درمان کنید و اینکه بسپارید به خدا و خودتون رها کنید
اینی که میگم نتیجه ۱۰ سال تحقیق و حضور فیزیکی کنار کسانی است که OCD دارند
اینکه سخت‌ترین بیماری است ناشی از تحقیقات جامعه علمی غربی است. حتی اگر سیستم مغز شما به شکلی است که باعث میشه بیشتر به این سمت تمایل داشته باشید، با تغییر شناختی میشه مغز را تغییر داد. سریع‌ترین راه تغییر شناختی عمل به آموزش‌های مذهبی است که امامان توصیه کردند که ساده‌ است و مثل درمان‌های روان‌درمانی یا حتی شناخت‌درمانی و رفتار درمانی، لقمه را دور سر خود نمی‌چرخانید.
ساده و مؤثر و کارآمد
فقط باید ایمان بیاورید که کلید کجاست
ایمان بیاورید تا از ذهن رها شوید